PAC骨科術後復健中心



前後十字韌帶重建

適應對象:
因運動傷害或意外等因素,膝關節受到猛烈撞擊,造成前、後十字韌帶傷害,因此接受手術修復的患者,可藉由此訓練課程獲得良好的術後復健,漸漸回到術前肌力、膝穩定度和敏捷度,進而回到運動場及職場。
 


認識疾病:
前、後十字韌帶是減少膝關節前後位移最重要的韌帶之一。前十字韌帶於膝關節彎曲時會變緊,避免脛骨(小腿骨)向前位移;後十字韌帶則在膝伸直時會被拉緊,預防脛骨向後滑動。缺乏十字韌帶穩定的膝關節,會造成大腿骨與小腿骨無法完全吻合原本的滑動軌跡,骨頭碰撞時產生的疼痛,亦會使患者害怕出力,進而使患側腿部肌肉萎縮,久而久之,十字韌帶受傷的患者,有較高的機會罹患退化性關節炎。

目前十字韌帶斷裂後修復手術已相當先進,患者通常僅有小面積的傷口,且術後配合適當的復健療程,多能回復到術前的運動水準。因患者術後會經歷疼痛、關節僵硬、及肌力衰退等現象,在復健的過程中尤其需要:關節角度、肌力、本體感覺及平衡感的訓練,同時配合職業或運動的需求,進行復健療程,約需半年時間,可使患者重新回到原來的生活軌道。
 


禁忌與須知
十字韌帶術後,可能依不同的手術方式,有不同的復健療程,部分患者須於開刀醫師指示的特定時間後,才能進行膝關節彎曲;患者的復健,更需著重於預防肌肉萎縮和增加功能性活動度。
 


療程特色:
依患者術後不同階段分為亞急性期、恢復期及訓練期,並於各階段的不同需求,給予不同治療內容。治療重點內容,包括:
● 消腫、消炎:使用冷療機及電療儀器並配合徒手淋巴按摩,加速術後復原。
● 提升關節活動度:使用水療或熱療配合被動、主動及阻力關節活動,提升關節角度。
● 降低肌肉張力:配合電療儀器及徒手伸展按摩技術,提升肌肉彈性。
● 肌力訓練:除了初階的徒手阻力訓練外,在患者逐步恢復後亦可加入彈力帶、重訓器材等體能訓練道具使患者盡速回到術前肌力水準。
● 日常生活功能訓練:包含訓練患者平日生活起居行走、盥洗及至公共場所搭乘眾運輸等能力,使患者於術後依然能夠享受生活品質。
● 平衡/本體感覺:除了平衡訓練板及軟墊之外,本院特別購置亞洲第一台Huber-360度坐站平衡復健系統,它可針對下肢進行動態平衡及本體感覺訓練,使患者在實際回到運動場前,進行安全且有效的訓練。
● 有氧訓練:跑步機、腳踏車、爬梯機都是訓練有氧能力很好的工具,搭配課程的訓練,更能讓患者快速且穩定的回復到術前的心肺功能。
 


療程時間:
共三期,包括:亞急性期、恢復期及訓練期,每期約1個月至2個月,三期約需時半年,課程內容將依醫師及治療師的評估,視患者的情況而調整。